1. Amerisleep AS2
Se stai cercando un materasso in memory foam con un supporto eccellente e un sollievo dal punto di pressione concentrato, non guardare oltre Amerisleep AS2. L’Amerisleep AS2 è il materasso preferito per chi dorme sulla schiena.
La superficie mediamente compatta garantisce che i glutei non affondino troppo. Esattamente nello stesso periodo, gli strati di schiuma ammortizzante forniscono un rilascio mirato della pressione. L’Amerisleep AS2 include tre strati di schiuma, ciascuno costruito per aumentare il sonno.
Il confortevole strato dell’AS2 è costituito da 5 cm di Bio-Pur, un memory foam a base vegetale. Questa schiuma traspirante e reattiva abbraccia le tue curve senza intrappolare il calore. Puoi stare tranquillo senza preoccuparti di svegliarti da una scomoda sudorazione notturna.
Il secondo livello di AS2 è chiamato Affinity utilizzando la tecnologia HIVE. I ritagli a forma di esagono in questo rivestimento offrono supporto mirato e sollievo dallo stress. Otterrai più ammortizzazione su spalle e fianchi e più sostegno su testa, schiena e gambe.
Bio-Core dona al tuo corpo un sostegno duraturo senza cedimenti o sviluppo di macchie morbide a causa della pressione costante. Questa base distribuisce uniformemente il peso corporeo in caso di usura.
Amerisleep ti offre 100 notti per testare l’AS2 per assicurarti che sia il materasso giusto per te. Quando non funziona dopo un mese, Amerisleep emetterà un rimborso completo.
Amerisleep comprende anche una garanzia di 20 anni con qualsiasi acquisto di materassi. Questa garanzia è solo una delle migliori del settore dei materassi, coprendo difetti di fabbricazione e cedimenti superiori a 2 cm. La maggior parte delle garanzie sui materassi copre solo cedimenti profondi 3 cm o più.
2.Zoma
Il materasso Zoma è un’ottima opzione, soprattutto se sei fisicamente attivo. Ognuno dei 3 strati di schiuma è progettato per regolare la temperatura e sostenere equamente il tuo peso. Un sonno più fresco può portare a una guarigione più rapida, quindi è possibile svegliarsi sentendosi riposati e preparati per la giornata.
Come una traversina posteriore, amerai il migliore strato di schiuma di memoria. Il gel assorbe e disperde il calore corporeo, tuttavia questo rivestimento superiore può anche essere incorporato con la tecnologia Triangulex. Innumerevoli segmenti a forma di triangolo formano tre gradi di supporto in questo strato.
Le aree del materasso sotto la testa, le spalle e le gambe sono più morbide, mentre le aree sotto la schiena e i glutei sono più sode. Triangulex offre un migliore supporto spinale, quindi c’è meno rischio di avere dolori lombari.
Reactiv è uno strato di transizione che ti dà supporto e ammortizzazione extra. Riattiva i contorni del corpo per un maggiore sollievo dalla pressione. Questo rivestimento simile al lattice è molto più reattivo del memory foam convenzionale e rende anche più facile cambiare posto letto.
Lo strato di base Support + ad alta densità allevia costantemente la pressione nelle zone delle spalle e dei fianchi, incoraggiando al contempo l’angoscia spinale. Sei meno incline a provare dolore lombare non appena il tuo corpo è supportato in modo soddisfacente.
Se preferisci provare il materasso Zoma, hai 100 notti. È possibile restituire il letto per un rimborso completo dopo un intervallo di regolazione.
Una garanzia di 10 anni sostiene il materasso Zoma. Durante questo periodo di tempo, Zoma fornirà una riparazione o sostituzione completa in caso di cedimenti superiori a 2 cm o eventuali difetti di lavorazione.
3. Avocado Green
Il materasso verde avocado è perfetto per chi dorme in modo ecologico. Questo materasso contiene materiali organici e riciclati provenienti da fonti sostenibili per ridurre le emissioni di gas serra.
Il materasso verde avocado ha lattice invece di memory foam nello strato di comfort. Il lattice Dunlop è ovviamente derivato dalla linfa dell’albero della gomma. Imita gli stessi attributi del memory foam, ma riscalda più fresco e si sente più solido del memory foam convenzionale. Il lattice Dunlop non si forma così vicino al corpo umano né intrappola il calore, una caratteristica che ti piacerà se hai il sonno sexy. La superficie più rigida fornisce anche un maggiore supporto per la schiena. Ti godrai la sensazione di cullare nei tuoi glutei.
Lo strato di supporto comprende bobine di acciaio riciclato avvolte singolarmente. Queste bobine hanno indicatori diversi per formare un sistema di servizio a 5 zone. Sentirai morbidezza sotto le spalle e le natiche e fermezza sotto la testa, la schiena e le cosce. Questo sistema di supporto fornisce supporto mirato e sollievo dalla pressione, mantenendo il tuo corpo uniformemente supportato sulla superficie del letto senza cedimenti.
Il materasso verde avocado è generalmente di media rigidità, ma se desideri una superficie leggermente più morbida, puoi aggiungere un cuscino in lattice Dunlop da 5 cm per un’altra carica. La parte superiore del cuscino ammorbidisce il letto a un livello medio-ancora un’ottima scelta per chi dorme sulla schiena. I letti più morbidi di un medium possono sembrare troppo morbidi e indurre il corpo ad affondare troppo pesante.
Avocado offre ai propri clienti un periodo di prova del sonno di 1 anno, ma è necessario tenere il materasso per almeno 30 giorni finché Avocado non accetterà eventuali resi. Il periodo di 30 giorni offre al tuo corpo il tempo di adattarsi a una nuova superficie per dormire.
Il materasso verde avocado viene fornito con una garanzia di 25 anni. Durante i primi dieci decenni, Avocado aggiusterà o sostituirà il letto senza alcun costo. Successivamente, dovrai pagare un importo predeterminato fino alla fine del periodo di garanzia per le sostituzioni o le riparazioni.
4. Nest Love & Sleep
Il materasso Nest Bedding Love & Sleep è offerto in due diversi livelli di rigidità. Per chi dorme sulla schiena, l’opzione rigida potrebbe essere l’opzione migliore. La superficie più solida potrebbe sembrare più stabile di quella più morbida, ma questo dipende dal tuo livello di comfort.
Sia medium che company sono ottime opzioni per chi dorme sulla schiena, poiché la superficie si adatta al tuo corpo, ma ti tiene appoggiato sulla parte superiore del materasso. In ogni caso, apprezzerai il senso morbido ma solidale di questo materasso Nest Bedding Love & Sleep.
Lo strato superiore contiene un ibrido traspirante unico chiamato Energex. Energex è infuso con diversi minerali che assorbono il calore dal tuo corpo. Amerai la sensazione di cullare della schiuma senza il disagio del calore intrappolato. Chi ha il sonno caldo, in particolare, può amare questo raffreddamento e godersi un sonno migliore.
Il rivestimento SmartFlow Air Flow è una schiuma di transizione contorta. La struttura contorta crea stazioni d’aria per la fuoriuscita del calore e porta aria più fresca, regolando ulteriormente la temperatura corporea.
Una base in schiuma ad alta densità completa il materasso Nest Bedding Love & Sleep. Potrebbe piacerti il supporto costante e il miglioramento della riduzione della pressione. Inoltre, le fondamenta sono costruite per durare, consentendoti di godere di un supporto costante per gli anni a venire.
Nest Bedding prevede una prova di sonno di 100 notti insieme all’acquisto di questo materasso Love & Sleep. La prova inizia il giorno in cui ricevi il letto, così puoi goderti tutte le 100 notti.
Il materasso include anche una garanzia a vita, ma la garanzia si applica solo all’acquisto originale e non può essere spostato. La garanzia copre cedimenti superiori a 3 cm e difetti di fabbricazione.
5. Charles P. Rogers Estate SE
Il materasso Charles P.Rogers Estate SE è tra le scelte più costose sulla nostra lista, ma potresti pensare che ne valga la pena. Questo ibrido include un composito di lattice naturale e bobine a molla per darti il comfort e il supporto necessari per una notte di sonno decente. Il materasso Charles P. Rogers Estate SE è costituito da un metodo di comfort in due parti e otto strati.
Lo strato primario è una parte superiore del cuscino staccabile che contiene lattice Talalay inserito tra due sottili strati di poliuretano. Il lattice Talalay è più spesso del lattice Dunlop ma si sente più spesso del tradizionale memory foam. È possibile godere dell’ammortizzazione extra senza che il materasso si senta eccessivamente morbido.
Lo strato successivo è la base ribaltabile, non una caratteristica frequente dei letti moderni. Se un lato sembra troppo morbido, puoi girare sul lato opposto per una superficie più solida.
La base inizia con uno strato di lattice Talalay e uno strato di imbottitura in fibra naturale di lattice. I contorni in lattice per le curve del tuo corpo, alleviando i punti di pressione senza affondare in profondità. La consistenza più solida fornisce al materasso un maggiore sostegno del bordo, quindi se ti piace dormire sul bordo, hai meno probabilità di rotolare via dal materasso.
Lo strato di servizio della bobina in tasca si adatta meccanicamente alla forma e al peso del tuo corpo. Godrai del supporto mirato per un allineamento spinale coerente. La costruzione del materasso termina con uno strato di fondazione di lattice Talalay, che diventa lo strato superiore se scegli di trasformare il tuo materasso nel lato più rigido.
Contrariamente ad altre versioni di materasso che possono richiedere al cliente di attendere 30 giorni, Charles P. Rogers consente di restituire il materasso in qualsiasi momento durante la prova del sonno di 100 notti.
Il materasso Charles P. Rogers Estate SE è coperto da una garanzia di 25 anni, che protegge da cedimenti superiori a 3 cm e difetti di lavorazione.
6.Yaasa
Se stai cercando di trovare un materasso ibrido di lunga durata a un prezzo conveniente, allora il materasso Yaasa potrebbe essere il letto che fa per te. Gli ibridi possono essere costosi a causa della quantità di sostanze che contengono. Il prezzo medio di un ibrido è, rendendo attraente il prezzo del materasso Yaasa. Il letto contiene due strati di comfort e una base spessa e invitante.
Lo strato superiore ha YaasaFlex Foam. Ti piacerà questa schiuma di memoria immersiva perché è infusa con particelle di ceramica. Il titanio allontana il calore dal tuo corpo e ha proprietà antimicrobiche. La schiuma si adatta al tuo corpo senza trattenere il calore, quindi è possibile godere di sollievo dalla pressione senza sudorazioni notturne.
La schiuma di transizione ad alta densità fornisce una compressione più profonda nelle sezioni più pesanti del corpo come le spalle e i fianchi, incoraggiando al contempo il disagio spinale.
Lo strato di servizio comprende bobine insaccate. Avvolgere ogni bobina in un panno migliora l’isolamento del movimento, il che significa che hai meno probabilità di percepire il movimento di un compagno che dorme. Le bobine insacchettate ti offrono un supporto concentrato nelle aree di cui hai più bisogno, come la colonna vertebrale e i fianchi. Inoltre, adorerai il supporto dei bordi a lunga durata: non devi preoccuparti di cadere dal letto di notte.
Yaasa offre ai suoi clienti 100 notti per godersi i loro materassi. Se non ti piace il materasso, puoi restituirlo per un rimborso completo.
Il materasso Yaasa viene fornito con una garanzia di 10 anni. Yaasa riparerà o sostituirà il materasso in caso di difetti di fabbricazione o cedimenti superiori a 4 cm.
7. Orso
The Bear è un materasso di media rigidità e una buona opzione per chi dorme sulla schiena. La superficie più solida trattiene il corpo previene il profondo sprofondamento.Goditi una notte di sonno senza sentirti bloccato nel letto.
Mentre il memory foam convenzionale può sembrare troppo morbido e trattenere il calore, il materasso Bear implementa materiali di raffreddamento per allontanare il calore dal tuo corpo. Sei meno incline a svegliarti sentendoti al caldo quando dormi sul materasso Bear. Esattamente nello stesso momento, gli strati di memoria si adattano al corpo, alleviando i punti di pressione per un riposo senza dolore.
Il miglior strato di comfort è costituito da memory foam in gel infuso di grafite. Il gel memory foam da solo assorbe e dissipa il calore corporeo. L’aggiunta di grafite migliora le proprietà di raffreddamento del letto, così rimani fresco e comodo tutta la notte.
Lo strato di transizione reattivo aumenta la riduzione della pressione dello strato superiore e si adatta alla forma del tuo corpo. Questo strato ti impedisce di martellare e riduce i punti di pressione su spalle, schiena e fianchi.
Lo strato di fondazione ad alta densità ti offre un supporto duraturo. Non devi preoccuparti di punti deboli o aree cedevoli. Il supporto stabile distribuisce il peso corporeo sulla superficie del sonno e rafforza la forma del letto.
Bear offre ai clienti 100 notti per provare il materasso Bear. Se non ti piace il letto, Bear lo ritirerà ed emetterà un rimborso completo.
Il materasso Bear viene inoltre fornito con una garanzia di 10 anni, che protegge i clienti dalla sostituzione del materasso.
Come Ottenere Il Miglior Materasso Per Chi Dorme Sulla Schiena
Prima di optare per un nuovo materasso, considerare la fermezza del materasso, il tipo di materasso e le prove e le garanzie del sonno disponibili. Queste variabili restringono le tue scelte per aiutarti a trovare il miglior materasso.
Fermezza
Un materasso da moderato a rigido sarebbe la migliore stabilità per chi dorme sulla schiena, tuttavia, è probabile che la stabilità ideale dipenda anche dalla riduzione del grasso corporeo. Diversi tipi di corpo necessitano di determinati livelli di comfort e supporto.
Se hai il letto leggero (pesa oltre 59 kg), i letti più spessi rispetto a un letto moderato possono sembrare eccessivamente duri e creare più punti di stress. Piuttosto, scegliere un materasso da medio-morbido a moderato è un’opzione migliore quando dormi sulla schiena. La superficie del sonno più morbida consente al tuo corpo di affondare per un adeguato scarico della pressione.
Coloro che dormono con peso medio sulla schiena che pesano tra 130 e 104 kg possono trovare letti di media o media rigidità molto più comodi. Questa fermezza si conformerà al corpo umano e manterrà l’allineamento della colonna vertebrale.
Se hai il letto plus-size (pesa più di 104 kg), hai bisogno di un materasso più rigido per rassicurarti senza cedimenti. I letti da medio-rigidi a rigidi sono la risposta migliore. Questo livello di fermezza incoraggia costantemente il tuo peso senza piegarti.
Tipo Di Materasso
I materiali del materasso possono influenzare la tua esperienza di sonno. Come chi dorme sulla schiena, hai bisogno di un supporto costante e di un sollievo dalla pressione e delle caratteristiche che puoi aspettarti da qualsiasi tipo di materasso. Tuttavia, tipi specifici offrono anche funzionalità aggiuntive.
Ad esempio, il memory foam si adatta al tuo corpo per alleviare la pressione. Il materiale non crea alcun rumore e generalmente non risponde. Innersprings sono il contrario. Offrono poco o nessun sollievo dallo stress, ma la sensazione di rimbalzo di un materasso a molle facilita i movimenti.
Memory Foam
I materassi Memory Foam sono famosi per le loro proprietà di design e quindi sono una scelta eccellente per chi dorme sulla schiena. Il calore e la pressione ammorbidiscono il materiale, facendo sì che la memoria si formi alle curve naturali del corpo.
Per le traversine posteriori, questa caratteristica di conformazione chiusa culla il corpo e riempie gli spazi tra la colonna vertebrale e l’area del sonno per un sano allineamento. Uno svantaggio del memory foam è la ritenzione del calore.
Il memory foam tradizionale è compatto e meno traspirante come le altre sostanze del materasso. Intrappola il calore e potrebbe causare sudorazioni notturne, ma il memory foam con sostanze rinfrescanti riduce la ritenzione di calore e allontana il calore dal corpo. Queste sostanze includono gel, oli vegetali, rame e grafite.
Lattice
I materassi in lattice sono molto simili al memory foam e sono anche ottime possibilità per chi dorme sulla schiena. La schiuma di lattice non si forma così vicino al corpo come la schiuma di memoria e si sente più soda.
Fornisce un eccezionale sollievo dalla pressione, ma il suo rimbalzo reattivo rende molto più facile salire e scendere dal letto. Inoltre, il lattice non trattiene tanto calore quanto il memory foam tradizionale, il che significa che puoi dormire più fresco.
Ibrido
Un materasso ibrido combina memory foam o lattice utilizzando bobine a molle. Sono un’opzione fantastica per chi dorme sulla schiena perché gli ibridi alleviano i punti di pressione, ma le bobine tascabili impediscono a chi dorme sulla schiena di affondare troppo in profondità e migliorano il contouring per un migliore supporto per la parte bassa della schiena.
Tieni presente che gli ibridi possono surriscaldarsi a causa del tradizionale memory foam, non alleviare lo stress con le bobine a molla, rispetto ad altri tipi di materasso. Ma un materasso a castello ti consente di sperimentare i pro ei contro di due diversi tipi di materasso.
Innerspring
I materassi Innerspring hanno un ottimo raffreddamento grazie alla struttura di servizio aperta che consente un maggiore flusso d’aria all’interno del letto. Ma potrebbero non essere l’opzione migliore per chi ha il sonno posteriore perché mancano di sollievo dallo stress e supporto a lungo termine.
I letti Innerspring possiedono un sottile strato di trapunta, per lo più pensato per proteggere il tuo corpo dalle bobine d’acciaio, mai per alleviare i punti di pressione. I materassi Innerspring saranno i più economici e generalmente dureranno meno di sette decenni. I letti in memory foam o in lattice potrebbero essere opzioni migliori.
Prove E Garanzie Sul Sonno
Le prove del sonno ti permettono di provare un nuovo materasso nel comfort della tua proprietà. Non devi affrontare la pressione di acquistare un letto da venditori prepotenti. Tieni presente che potrebbero essere necessari circa 30 giorni al tuo corpo per adattarsi a un altro materasso.
Ecco perché alcune aziende produttrici di materassi richiedono di conservare il materasso almeno 30 giorni prima di accettare qualsiasi reso. Se non ti piace il letto, la maggior parte delle aziende emetterà un rimborso.
Le garanzie sono periodi di tempo prolungati, almeno dieci decenni, in cui i produttori di materassi promettono di sostituire o riparare il materasso in caso di cedimenti e difetti di fabbricazione. La maggior parte delle garanzie copre cedimenti superiori a 3 cm, ma questa misura varia in base alla marca.
I Risultati Del Sonno Sulla Schiena
Sebbene solo il 16% degli americani dorma sulla schiena, questa è una delle migliori posizioni per dormire. Sdraiato sulla schiena allinea le spalle e i fianchi e riduce il dolore. Ma dormire sulla schiena può aggravare i sintomi del russamento e dell’apnea notturna.
Benefici
I vantaggi di dormire sulla schiena includono l’allineamento naturale della colonna vertebrale e meno dolore dai punti di stress. Anche chi dorme sulla schiena non ha bisogno di cuscini extra per il supporto, come chi dorme sullo stomaco e sul fianco.
Allineamento della colonna vertebrale
Dormire sulla schiena mette la colonna vertebrale in un luogo neutro. C’è meno stress e hai maggiori probabilità di dormire con meno dolori e dolori. Ma vuoi assicurarti di dormire sul materasso giusto.
Quando un materasso è troppo morbido, i glutei potrebbero affondare troppo in profondità nel materasso, allineando male la spina dorsale. Se un materasso è troppo rigido, la superficie non si adatta alla colonna vertebrale e non lascia aperture. Queste aperture possono creare dolorosi punti di pressione, soprattutto nella parte bassa della schiena per chi dorme sulla schiena.
Riduci il dolore
Se dormi sulla schiena, potresti non provare tanto dolore quanto altre posizioni per dormire. Iscriversi in una postura neutra riduce la pressione sulla spina dorsale e può ridurre al minimo il dolore alla schiena esistente. Il tuo peso è equamente distribuito, quindi c’è meno sforzo sul corpo umano.
Inconvenienti
Il sonno posteriore comporta alcuni rischi per la salute, come russare e sviluppare apnea notturna. Queste condizioni possono compromettere la respirazione a causa della gravità.
Russare
Dormire sulla schiena può far rilassare i muscoli della gola e della lingua, bloccando potenzialmente le vie respiratorie. Le vibrazioni dell’atmosfera che cercano di entrare e uscire dai polmoni a causa della respirazione limitata creano un rumore chiamato russare.
Se russi, puoi scegliere di dormire con la parte superiore del corpo leggermente sollevata, con un cuscino a cuneo o una base regolabile. In questo modo, le tue vie aeree rimangono aperte, consentendo una respirazione più facile. Se non curato, il russare può peggiorare e causare apnea notturna.
Apnea notturna
L’apnea notturna è un disturbo del sonno quando la respirazione si interrompe ripetutamente per brevi periodi di tempo. Potresti sentirti stanco il giorno successivo, anche dopo aver dormito una notte intera. L’apnea notturna si verifica quando la lingua cade all’indietro, ostruendo le vie aeree o quando i tessuti molli collassano nella parte posteriore della gola. Entrambi i disturbi del sonno sono aggravati se ti corichi sulla schiena.
Se soffri di apnea notturna, sarebbe meglio passare alla posizione di riposo laterale. Dormire su un fianco apre le vie respiratorie e ti consente di assorbire più ossigeno. Se sei ancora determinato a dormire sulla schiena, prova a sollevare la parte superiore del corpo usando un cuscino o pensa di acquistare una base regolabile.
Considera Una Base Adattiva
Una base regolabile è un’ottima aggiunta al tuo sistema di sonno. Questa base meccanica libera la parte superiore e inferiore del corpo per migliorare il rilassamento.
Sebbene siano costosi, molti apprezzano i benefici per la salute di un letto regolabile. Sollevare la parte superiore del corpo riduce la probabilità di gravità, causando l’ostruzione delle vie aeree se si soffre di apnea notturna o si russa. Inoltre, essere in una postura eretta migliora l’assunzione di ossigeno.
Domande Frequenti
Qual è Il Miglior Tipo Di Materasso Per Chi Dorme Sulla Schiena?
Il memory foam è il miglior tipo di materasso per la schiena. Il materiale si conforma strettamente al tuo corpo, premendo su una colonna vertebrale e riempiendo lo spazio tra la parte bassa della schiena e la superficie del sonno. I materassi in memory foam danno anche un sostegno costante preservando la loro forma per tutta la sera.
I Letti Duri O Morbidi Sono Meglio Per La Tua Schiena?
Un materasso più rigido è un’opzione molto migliore se hai il sonno posteriore. La superficie più solida distribuisce uniformemente il peso e mantiene il corpo appoggiato sulla parte superiore. Inoltre, la superficie fornisce un supporto migliore alla schiena, premendo la spina dorsale. Chi dorme sulla schiena dovrebbe scegliere un materasso da moderato a rigido per il miglior comfort e supporto.
I letti morbidi non forniscono il supporto che chi dorme sulla schiena ha alla spina dorsale, specialmente nella regione lombare. La superficie più morbida potrebbe far affondare i fianchi in modo eccessivo, disallineare la colonna vertebrale e causare disagio.
Un Materasso In Memory Foam è Buono Per Il Mal Di Schiena?
Un materasso in memory foam è una scelta eccellente per il mal di schiena. Il Memory Foam modella il tuo corpo, alleviando la pressione e rilassando i muscoli tesi. Potresti dormire meglio su un materasso in memory foam. Al contrario, un materasso a molle crea generalmente una pressione aggiuntiva, che porta a un peggioramento del dolore.
I Materassi Pillow Top Fanno Male Alla Schiena?
I materassi pillow top potrebbero essere migliori per la schiena rispetto ai tradizionali letti a molle. Un materasso pillow top è un letto a molle sormontato da uno strato di comfort pillow top. La parte superiore del cuscino migliora la riduzione della pressione all’interno di un materasso a molle.
Le molle interne non sono note per le loro capacità di alleviare la pressione a causa del fatto che hanno uno strato di rilassamento magro. Un materasso pillow top può cullare meglio i fianchi e sostenere la parte inferiore della colonna vertebrale.
Perché Mi Fa Male La Schiena Dopo Il Risveglio?
Se provi spesso mal di schiena una volta svegliati al mattino, il problema potrebbe essere il tuo materasso, in particolare se questo dolore si attenua nel corso della giornata. Potrebbe essere che il materasso sia troppo morbido o troppo duro per la tua postura durante il sonno, creando punti di pressione dolorosi invece di alleviare la pressione. Inoltre, guarda la superficie del materasso: se noti un abbassamento visibile nell’area in cui dormi generalmente, potrebbe essere il momento di sostituire il materasso.
