Con l’estate dietro l’angolo, quelli di noi che dormono in modo sexy temono il rituale annuale di sudare fuori ogni notte o spendere innumerevoli dollari per far saltare l’aria condizionata. Anche se non possiamo fare nulla per il tempo, ci sono diversi modi per stare al fresco oltre a pagare la bolletta elettrica.
Le lastre rinfrescanti sono tra i modi migliori per evitare il surriscaldamento notturno. Un ottimo set di lenzuola rinfrescanti può allontanare l’umidità dal sudore e dall’umidità estiva, oltre a contribuire a diffondere il calore corporeo. Diamo un’occhiata ad alcune delle migliori collezioni di unità di raffreddamento sul mercato quest’anno.
1. Fogli Di Tencel Amerisleep
Se si tratta di freschezza e traspirabilità, il Tencel è uno dei materiali migliori e questa offerta di Amerisleep è tra le migliori collezioni di fogli Tencel.
I fogli di Tencel di Amerisleeps possiedono un sistema brevettato Smarty-BandZz che aiuta il tessuto a resistere alle rughe e alle pieghe per mantenere le lenzuola lisce durante la notte. Le lenzuola Amerisleeps Tencel possono anche essere lavabili in lavatrice e asciugabili, più resistenti del cotone e (forse la cosa migliore) ottime per la Terra.
Amerisleep ricava il Tencel da foreste certificate dal Forest Stewardship Council e dal PEFC, il che significa che gli alberi vengono coltivati e raccolti utilizzando solo le pratiche più sostenibili.
2. Fogli Con Orlo In Percalle Di Boll & Branch
Se stai cercando cotone organico al 100% prodotto eticamente, non guardare oltre quelle lenzuola orlate di percalle di Boll & Branch. La trama in percalle offre una consistenza morbida e piena traspirabilità in modo da poter rimanere comodo tutta la notte. Insieme alle tasche profonde 43 cm, lascia che il lenzuolo con angoli vada su quasi ogni singolo materasso, qualunque sia lo spessore.
Questi fogli hanno milioni di certificati che indicano la loro eticità, sostenibilità e sicurezza, tra cui la certificazione del commercio equo e solidale, la certificazione Global Organic Textile Standard (GOTS) e la certificazione OEKO-TEX Standard 100.
3. Set Di Lenzuola Per Anima In Lino Brooklinen
Una fibra ricavata dalla pianta del lino, il lino è semplicemente traspirante e morbido come il cotone ma molto più forte. Se stai cercando un lenzuolo resistente che non rinuncia alla freschezza e al comfort, queste lenzuola di lino lavato di Brooklinen potrebbero fare al caso tuo. Sono ariose e leggere per mantenerti a tuo agio, ma abbastanza resistenti da resistere a più lavaggi senza perdere il loro colore o creare pilling.
Le lastre Brooklinens sono prodotte in Portogallo, accreditate OEKO-TEX, tessute al 100% da lino francese e belga e lavate e tinte in piccoli lotti per una qualità ottimale.
4. Completo Lenzuola Buffy Eucalyptus
L’eucalipto è anche un ottimo sostituto delle lenzuola di cotone. L’eucalipto è più traspirante del cotone, più morbido del lino e sostenibile quasi quanto il bambù. La collezione di fogli di eucalipto Buffy è il meglio del meglio delle lenzuola di eucalipto. Sono progettati per essere più morbidi ad ogni lavaggio, sono colorati solo con coloranti naturali e sono ipoallergenici.
I dormienti attenti all’ambiente apprezzeranno anche il fatto che queste lenzuola sono fatte di eucalipto coltivato con 10 volte meno acqua rispetto al cotone. Buffy ha anche delineato un impegno ad applicare un programma di ritiro a fine vita che consentirebbe di riciclare i prodotti Buffy utilizzati piuttosto che scaricarli in una discarica.
5. Lenzuola Di Canapa Biologica 100% Di Delilah Home
Un’altra sostanza rinfrescante ma sostenibile è la canapa, inoltre questi fogli di canapa biologica al 100% di Delilah Home sono sostenibili, non tossici e privi di sostanze dannose come ricevono. Sono certificati GOTS, il che significa che sono stati prodotti secondo i più alti standard di integrità, sostenibilità e sicurezza.
Il peso di 180 g per metro quadrato sarà ottimo per le traversine che amano un po ‘di pesantezza in più nella loro biancheria da letto. Non lasciarti ingannare dal peso in eccesso: questo set di lenzuola naturale è traspirante, rinfrescante e morbido, a dimostrazione che non devi sacrificare il comfort per diventare più ecologico.
6. Fogli Di Bambù A Gravità
Realizzata in tessuto di cotone e viscosa di bambù a 300 fili, la collezione di lenzuola di bambù Gravity ha molto da offrire. La sua miscela unica di fibre di bambù e cotone ha tonnellate di morbidezza, traspirabilità e comfort. Il bambù può anche essere ovviamente resistente agli odori, ipoallergenico e antimicrobico, e anche il tessuto durevole durerà per più lavaggi.
Se sei interessato al noce, il bambù è un’ottima opzione. Cresce velocemente, non ha bisogno di molto fertilizzante, richiede relativamente poca acqua e ricresce da sola dopo essere stata raccolta.
7. My Sheets Rock Regulator Set
Un’altra meravigliosa offerta di bambù, il set di lenzuola My Sheets Rock Regulator è fatto di ulteriore rayon di bambù freddo per aiutare a diffondere il calore corporeo e ad allontanare il sudore.
Questi fogli leggeri sono durevoli e richiedono poca manutenzione. Dal momento che sono immuni a batteri, umidità e acari della polvere, potresti anche riuscire a farla franca lavandoli meno di una volta alla settimana. Quando li lavi, puoi gettarli sia nella lavatrice che nell’asciugatrice.
8. Set Di Fogli Per Firme Nollapelli
Se vuoi rimanere fresco quando ti concedi il miglior riposo di bellezza, la collezione di fogli firmati Nollapelli potrebbe essere per te personalmente. Progettato insieme alla tua pelle e ai tuoi capelli nella tua mente, il set lenzuola Nollapelli è morbido al tatto, fresco e traspirante e delicato sulla tua pelle.
Il caratteristico tessuto a doppia faccia è tessuto con due diverse forme di filato per bilanciare l’umidità e ridurre l’attrito mentre dormi, così ti sveglierai con i capelli crespi e statici. Insieme alla sensazione morbida e lussuosa, aiuta a ridurre le pieghe e le linee della pelle durante l’uso del letto. Nollapelli offre anche un periodo di prova senza rischi di 30 giorni.
9. Completo Lenzuola In Percalle Per Paracadute
Se sei nel mercato per trovare le tue migliori lenzuola di cotone, potresti dare un’occhiata a Parachutes 100% superiore, completo di lenzuola di percalle di cotone egiziano a fiocco lungo accreditato. Queste lenzuola fresche e leggere sono abbastanza traspiranti da mantenerti fresco pur essendo abbastanza resistenti da mantenere la loro integrità lavaggio dopo lavaggio.
Una grande caratteristica di queste lenzuola è che sono disponibili in tutta la gamma di taglie, dalla doppia alla California king (molti set di lenzuola di lusso spesso non contengono la doppia, la doppia XL o occasionalmente anche la colori per abbinare qualsiasi piumone e camera da letto.
10. PeachSkinSheets Night Sweats
Come i fogli Parachute, i PeachSkinSheets Night Sweats sono disponibili in una vasta gamma di taglie (incluso il re diviso, che è spesso difficile da individuare) e una gamma completa di colori. Includono anche una garanzia di rimborso di 30 giorni senza rischi.
11. Set Di Fogli Essenziali Per Slumber Cloud
Il set di lenzuola Vital Slumber Cloud è una miscela perfetta di cotone e fibre di viscosa Outlast approvate dalla NASA per la regolazione della temperatura.
La tecnologia Outlast regola la temperatura massaggiando il calore corporeo quando la pelle è più calda e poi rilasciandolo quando la temperatura corporea scende, il che lo rende ideale per chi dorme sia caldo che freddo o coppie incompatibili con la temperatura.
Questi fogli includono anche un anello elastico completo e anelli angolari per mantenere il lenzuolo con angoli in posizione, una certificazione OEKO-TEX per la non tossicità e anche un generoso intervallo di prova di 60 giorni e una garanzia limitata di 180 giorni.
12. Completo Lenzuola Terra Life Home Coolmax
Se desideri una sensazione sontuosa e fresca in un foglio durevole e resistente alle macchie, la collezione di fogli in microfibra Terra Life Coolmax potrebbe essere una buona selezione per te. Questi fogli di tessuto in microfibra di grado atletico allontanano l’umidità dalla pelle invece di consumarla e si adatta alla temperatura del tuo corpo per aiutarti a mantenerti fresco.
La microfibra ipoallergenica Terra Lifes è antirughe, antimicrobica, lavabile in lavatrice e asciugabile. Le lenzuola Coolmax vantano comfort, funzionalità e lusso esattamente nello stesso momento.
13. Completo Lenzuola Twist Vegan Silk
Se ti piacciono le lenzuola di seta ma vuoi restare con materiali a base vegetale, queste offerte di Touch potrebbero essere la tua strada. La loro seta per noodle è realizzata in tessuto Lyocell di eucalipto, dandoti la morbidezza, la lucentezza e il lusso della seta senza l’uso di prodotti animali (o anche il costo esorbitante del pizzo).
Tra le cose migliori del set di lenzuola in seta vegana Touch c’è che il tessuto di eucalipto è naturalmente ipoallergenico e antimicrobico, il che può aiutare con l’acne e altri problemi della pelle. Non lasciare che il loro lusso si senta idiota: queste lenzuola sono ancora resistenti e lavabili in lavatrice.
14. Vero Linens Olivia Luxury Sheets
Se stai cercando un set di lusso di lenzuola rinfrescanti, non guardare oltre queste lenzuola in percalle di cotone al 100% di Vero Linens. La linea di lenzuola Olivia è realizzata a mano in Italia esclusivamente con cotone a fibra lunga di altissima qualità per una sensazione super cool, morbida ma nitida.
Il lenzuolo piatto sovradimensionato offre tonnellate di protezione, mentre le tasche extra profonde nel lenzuolo con angoli si adattano anche al materasso più spesso. Il lenzuolo con angoli è completamente elasticizzato per una vestibilità aderente. Questi fogli sono certificati OEKO-TEX non invasivi, lavabili in lavatrice e includono una garanzia di rimborso di 30 giorni.
Una cosa da notare sulla linea Olivia (così come altre lenzuola Vero Linens) è che non sono commercializzate come un set, quindi dovrai acquistare singolarmente il lenzuolo, il lenzuolo con angoli, le federe e / o il copripiumino.
Domande Frequenti
Qual è La Cosa Migliore Se Ho Il Sonno Bollente?
Ci sono molti ottimi materiali che potrebbero mantenerti fresco di notte. Cotone, Tencel, bambù, seta, lino ed eucalipto sono tutte fibre naturali e traspiranti con ottime capacità di termoregolazione, inoltre ci sono sostanze sintetiche, come la microfibra. Ma, quando si decide tra microfibra e lenzuola di cotone, il cotone tende ad essere traspirante.
Anche alcune trame si raffreddano naturalmente. Chi ha il sonno caldo può dilettarsi con lenzuola di raso e percalle. Se stai cercando una finitura lucida e una sensazione elegante, una trama di raso sarà una scelta fantastica per te. Nel frattempo, se sei là fuori per una finitura opaca e una consistenza croccante, probabilmente apprezzerai una trama di percalle meglio del raso.
Ci Sono Altre Cose Che Posso Fare Per Rinfrescarmi Per Dormire Oltre A Far Saltare L’aria Condizionata?
Ci sono diversi modi in cui puoi mantenerti fresco oltre ad abbassare l’AC. Oltre a grandi lenzuola rinfrescanti, puoi modificare alcuni comportamenti notturni per aiutare il tuo corpo a iniziare a raffreddarsi prima di andare a dormire.
Considera l’idea di fare un bagno o una doccia calda prima di andare a letto. La temperatura corporea interna aumenterà nell’acqua tiepida. Ma quando esci, il desiderio di entrambi i tuoi corpi di regolare la propria temperatura interna può permetterti di rinfrescarti. Inoltre, evitare di mangiare pasti pesanti a tarda notte o di fare spuntini prima di andare a letto. La digestione del cibo richiede energia, che può farti sentire caldo.
Per rinfrescare la tua stanza, considera di tenere le persiane chiuse durante il giorno o persino di procurarti tende oscuranti per evitare che la luce del sole aumenti la temperatura della stanza. E assicurati che i tuoi ventilatori a soffitto si muovano in senso antiorario per aiutare a far circolare l’aria fresca in tutto lo spazio invece di lasciarla raggruppare sul pavimento.
Qual è La Temperatura Ideale Per Dormire?
Poiché il corpo ha bisogno di perdere calore durante la notte per ridurre la sua temperatura interna durante il sonno, una temperatura ambiente più mite può aiutare a promuovere la perdita di calore. La migliore temperatura della camera da letto per facilitare il sonno è di circa 65 gradi, ma ovunque da 60 a 68 gradi è sufficiente per molte persone.
Se non vuoi spegnere l’aria condizionata, potresti avere la possibilità di aprire le finestre e utilizzare i ventilatori per creare una brezza trasversale che abbassa la temperatura delle camere da letto.
Inutile dire che il tuo gusto personale è un elemento importante nella scelta della temperatura della camera da letto. Da 60 a 68 gradi è la temperatura ambiente ideale per una persona media, ma se la trovi troppo fredda (o troppo calda), non c’è motivo di rispettarla rigorosamente.
Perché Mi Sveglio Sudando Di Notte?
Ci sono alcuni motivi per cui potresti soffrire di sudorazione notturna. Di tanto in tanto, è solo il naturale sforzo del tuo corpo per rinfrescarti perché la tua camera da letto o la biancheria da letto è troppo calda. In questo caso, tutto ciò che vuoi fare è passare al raffreddamento o aumentare la ventola.
Tuttavia, ci sono anche alcune condizioni mediche che possono farti sudare durante la notte. La menopausa è una condizione famigerata per causare sudorazioni notturne perché le vampate di calore che accompagnano i cambiamenti ormonali si verificano frequentemente durante la notte.
Altre condizioni mediche che possono causare sudorazioni notturne includono iperidrosi idiopatica, bassi livelli di zucchero nel sangue, disturbi ormonali come l’ipertiroidismo e farmaci specifici. Se ritieni che un farmaco o una malattia possa causare la tua sudorazione notturna, consulta il tuo medico il prima possibile.
E Se Dormo Sexy Ma Il Mio Partner Dorme Freddo?
Se tu e il tuo coniuge volete dormire nello stesso identico letto ma avete esigenze di temperatura distinte, potreste considerare un letto matrimoniale diviso con diversi set di biancheria da letto. Un re diviso non ti consentirà solo di ottenere lenzuola e trapunte separate, ma ti consentirà anche di ottenere materassi individuali. Ciò significa che il partner che richiede un letto caldo può avere un bel coprimaterasso in piuma mentre il partner che ha bisogno di un letto fresco può ottenere un materasso / coprimaterasso rinfrescante come il gel memory foam o il lattice.
Linea Di Fondo
Mantenersi freschi è estremamente vitale per una buona notte di sonno e le lenzuola traspiranti e fredde possono essere un ottimo modo per sentirsi a proprio agio la notte. I fogli migliori per te dipenderanno dalla sostanza, dalla durata e dalla traspirabilità.
Le cose che vuoi comprendono materiali rinfrescanti come cotone, tencel o noce e trame traspiranti come lenzuola di raso e percalle. Le cose che non ti servono comprendono materiali caldi come flanella, pile o lana e trame isolanti come il jersey.
