Continua a leggere se sei una persona che non si cambia pigiama o suda durante il sonno. Il tuo pigiama deve essere cambiato frequentemente e di seguito discuteremo quanto spesso è necessario e perché quando si pratica una buona igiene.
Quanto Spesso Dovresti Lavare Il Tuo Pigiama?
Dal momento che indossiamo il pigiama a letto, è facile trascurare di prenderci cura di loro perché per la maggior parte del tempo siamo in pigiama, siamo incoscienti. Per mantenere una buona salute, devi trattare il tuo pigiama come un vestito normale. L’American Cleaning Institute consiglia di lavarli almeno una volta ogni tre o quattro settimane. Abbiamo anche studiato i motivi per cui dovresti cambiare frequentemente i tuoi indumenti da notte.
8 Motivi Per Cambiare Il Pigiama Ogni Pochi Giorni
Problemi Di Salute
La scarsa igiene e le infezioni da stafilococco possono portare a gravi problemi di salute come irritazioni cutanee, irritazioni cutanee, scarsa igiene o odore corporeo. Continua a leggere per imparare a prenderti cura delle tue camicie da notte.
Infezione da stafilococco
Secondo la Mayo Clinic, i batteri dello stafilococco sono abbastanza comuni. Causa circa 3 milioni di infezioni ogni anno. I batteri dello stafilococco possono essere trovati sulla pelle della maggior parte delle persone. Tuttavia, una volta che ci laviamo i vestiti e usciamo dalla doccia, di solito non c’è più. I batteri dello stafilococco possono moltiplicarsi se rimani in pigiama per troppo tempo senza lavarli. I sintomi possono apparire come bolle o vesciche trasudanti e possono persino indurre nausea e vomito.
Problemi di pelle
Peli incarniti, tagli e altre debolezze nei sistemi di difesa del corpo possono consentire ai batteri di infiltrarsi nella pelle. Quando non indossiamo un pigiama fresco, batteri, cellule morte della pelle e sebo possono accumularsi nei nostri pigiami, ed essere premuti contro la nostra pelle tutta la notte aumenta le possibilità che questi infettino i nostri pori.
Se i nostri pori sono ostruiti, può portare a infezioni, cisti e brufoli, nonché ad altri problemi della pelle.
Allergie
Soffrire di allergie potrebbe richiedere di cambiare pigiama e lenzuola più spesso. I pigiami sporchi possono accumulare una quantità significativa di polvere, quindi i tuoi pigiami hanno bisogno di lavaggi regolari. L’asma, le allergie alla polvere e altri problemi respiratori sono in genere più difficili da controllare di notte perché sei sdraiato, rendendo più difficile la respirazione.
Potrebbe anche essere necessario pulire più spesso a casa. Gli acari della polvere possono accumularsi ovunque. Se non lavi spesso i tuoi indumenti da notte, puoi peggiorare le allergie.
Problemi del sistema immunitario
Esporre il tuo corpo a un frequente assalto di batteri e olio può mettere il tuo corpo in overdrive, lavorando molto duramente per combattere brufoli e germi.
Vogliamo dotare il nostro corpo degli strumenti di cui ha bisogno per funzionare come dovrebbe, e costringerlo a ripulirsi costantemente dalle cellule morte della pelle e dai vestiti sporchi potrebbe aumentare la malattia. Il tuo pigiama potrebbe essere la colpa se sei costantemente malato a letto.
Problemi Di Igiene
È facile credere che i nostri pigiami siano indossati solo a letto. Tuttavia, poiché i nostri corpi lasciano i batteri dietro, l’accumulo può causare problemi.
Acari della polvere
Gli acari della polvere vivono ovunque e non puoi eliminarli completamente. Tuttavia, puoi ridurre al minimo la quantità di vita nella tua casa. Gli acari della polvere amano le cellule della pelle che vengono regolarmente eliminate dalla nostra pelle. Amano anche i nostri pigiami e i nostri letti, soprattutto se non li laviamo spesso. L’accumulo di pelle morta fornisce a questi acari una scorta infinita di cibo, quindi un lavaggio regolare può aiutare a mantenere basso il numero di creature.
odori
È difficile non notare l’odore del nostro corpo perché ne siamo costantemente esposti. Spesso diventiamo immuni ai sottili cambiamenti nei nostri odori personali.
I pigiami che sono stati indossati più e più volte possono raccogliere il sudore, che può portare a un fetore e un odore sgradevole. Un pigiama sporco potrebbe esacerbare la BO, e anche se ti fai la doccia prima di andare a letto, se strisci di nuovo nel tuo pigiama usato, stai essenzialmente annullando qualsiasi bagno, lasciando che i germi dilaghino.
Effetti Sulla Salute Mentale
Il termine cura di sé viene usato spesso e per una buona ragione. La cura di sé, anche se si tratta solo di lavarsi regolarmente, può fare una grande differenza per la nostra salute mentale e fisica.
La sensazione di ristoro
Sentirsi freschi e puliti è essenziale per il nostro benessere. La pulizia non solo aiuta a tenere a bada germi e batteri, ma, senza dubbio, aiuta a sentirsi una versione migliore di noi stessi. Simile a come vorresti indossare bei vestiti a un’intervista per presentare il tuo lato migliore, non vuoi indossare vestiti sporchi quando ti ricarichi ogni giorno.
Combattere le notti insonni
La nostra salute e il nostro benessere dipendono dal nostro sonno. Quindi, sonnecchiare in pigiama pulito ci fa sentire riposati e pronti per la giornata a venire. Inoltre, germi, oli e batteri accumulati possono esacerbare le allergie o aumentare i problemi respiratori, portando a un riposo alterato.
Domande Frequenti
Qual è Il Miglior Tessuto Del Pigiama Per Dormire?
Quando si tratta di scegliere il pigiama, la prima cosa da considerare non è il design, ma piuttosto il materiale.
Un tessuto del pigiama gioca un ruolo importante nella misura in cui sarà adatto per dormire.
Quando il clima è caldo, i pigiami in cotone leggero sono un’ottima scommessa poiché sono più traspiranti. Le camicie da notte in seta possono essere utilizzate anche per mantenerti fresco nelle calde notti estive.
I pigiami di flanella, d’altra parte, sono perfetti per stare caldi e accoglienti in inverno. Anche lana e pile sono tessuti caldi, ma potrebbero surriscaldarti durante la notte, quindi nella maggior parte dei casi consigliamo la flanella.
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Dovresti Indossare Biancheria Intima Di Notte?
Quando indossi il pigiama per andare a letto, c’è un altro capo di abbigliamento che dovresti considerare di rimuovere: la biancheria intima. Anche se può sembrare piccolo, gli esperti dicono che indossare la biancheria intima di notte è meglio che non averla. Permette al tuo corpo di respirare ed è particolarmente utile per le donne in quanto può prevenire le infezioni da lieviti.
Il pigiama può essere indossato con o senza pantaloni. Tuttavia, se scegli di indossare i pantaloni, assicurati che siano larghi. La biancheria intima di cotone è più comoda per te.
